Započnite dan vježbanjem

Započnite barem svaki drugi dan vježbom...

započnite-dan-vježbanjem
4 od 5(1 glasova)

Donosimo vam razloge zbog čega dan započeti sa vežbanjem:

1. Napravit ćete nešto korisno i osjećat ćete se odlično.

2. Nakon marljovog vježbanja poželjet ćete jesti zdrave namirnice tokom dana.

3 . Ujutro ste najodmorniji i vaš trening će biti mnogo bolji nego trening na kraju dana.

4.  Tokom vježbanja odlobađa se endofrin, tako da ćete ostatak dana biti mnogo manje izloženi stresu. 

5 . Ujutro se sagorjeva mnogo više masnoće nego kada vježbate u podne ili uveče. 

6 . Ubrzavate metabolizam, a brži metabolizam će trošiti više masnoće i dovesti do vitkog tijela. 

Ocjeni ovaj tekst

Pređite mišem preko zvijezdice i na odabranu zvjezdicu kliknite...