Svi na trening poslije praznika

Praznici su prošli, a dobili ste višak kilograma?

svi-na-trening-poslije-praznika
5 od 5(5 glasova)

Odmah požurite na trening, vratite se zdravoj ishrani i riješit ćete vaš problem.

Tokom praznika osobe starosne dobi od 30 do 40 godina povećaju svoju tjelesnu masu otprilike za dva kilograma. 

Oni koji redovno vježbaju, poslije praznika trebaju povećati intenzitet svog vježbanja i na taj način ubrzati sagorijevanje prazničnih kalorija.  Osim vaša tri redovna treninga uvedite još jedan dodatni trening i vaš metabolizam će se ubrzati za 30%.

Za osobe koji nisu redovni vježbači treba da odmah počnu sa redovnim vježbanjem. Tokom sedmice trebali bi da imate barem tri redovna treninga.

Dakle, ako želite da vratite svoju figuru brzo na trening! Naravno ishrana mora da bude strogo zdravog režima!

Ocjeni ovaj tekst

Pređite mišem preko zvijezdice i na odabranu zvjezdicu kliknite...